Ada gaya meditasi yang bisa datang langsung dari halaman fantasi.
Itu hal terdekat yang kita miliki Muggle dengan sulap.
Dan, di dunia di luar Diagon Alley, itu adalah bahan bakar untuk sihir terkuat yang ada.
Itu membuat orang aman dari hal-hal yang seharusnya membahayakan mereka. Ia bahkan memblokir mantra yang tidak dapat diblokir – kekuatan tertinggi.
Saya, tentu saja, berbicara tentang cinta.
Tapi bukan sembarang cinta. Bagaimanapun, itu adalah emosi yang dirasakan di seluruh spesies manusia. Jika yang dibutuhkan penyihir adalah merasakan sesuatu, semua orang bisa menggunakannya.
Namun di dalam buku, sihir berbasis cinta itu kuno dan misterius.
Menarik, bukan?
Dan apa hubungannya ini dengan meditasi?
Ada gaya meditasi yang disebut metta, juga dikenal sebagai meditasi cinta kasih. Seperti namanya, Anda merefleksikan cinta. Bukan cinta serakah atau cinta posesif, tapi cinta yang baik.
Itu adalah emosi yang sehat dan murni.
Kebanyakan orang terkadang merasakan ini. Ada orang-orang dalam hidup Anda yang meminta sesuatu yang lebih dalam dari pada tergila-gila atau kagum. Kami menyebut orang-orang ini belahan jiwa atau saudara / saudari kami. Dan, karena kami tahu kata-kata tidak bisa menyampaikannya, kami menyuntikkan begitu banyak energi ke label.
Ada “saudara” dan kemudian ada saudara.
Anda bisa berlatih keadaan pikiran ini. Seperti pemikiran lainnya, hal itu menjadi lebih kuat seiring waktu dan perhatian.
Mudah untuk memulai dengan orang yang menginspirasi Anda untuk merasa seperti ini tentang mereka.
Kemudian Anda beralih ke orang yang tahu tapi jangan terlalu memikirkan. Ketika Anda mempraktikkan cinta kasih terhadap mereka, itu membebaskan Anda dari penghalang yang Anda bangun terhadap orang lain.
Setelah Anda bisa melakukannya, Anda berlatih dengan orang asing. Pikirkan orang tak dikenal di negeri jauh yang tidak akan pernah Anda temui. Ketika Anda mengalami cinta kasih untuk seseorang yang memiliki gagasan sebanyak kenyataan, itu akan membuka Anda lebih banyak lagi.
Kemudian, tahap terakhir. Merasakan cinta dan kebaikan kepada musuh Anda. Benar-benar berharap orang baik, bahkan mereka yang telah melakukan kesalahan Anda.
Sekarang, beberapa orang tersinggung dengan gagasan ini. Ada orang yang telah melakukan hal-hal yang mengerikan dan tak termaafkan. Mereka berpikir bahwa mendoakan cinta dan kebaikan pada mereka merendahkan setiap kesalahan yang mereka lakukan.
Kecuali, saya jamin, tidak.
Ini bukan tentang mengatakan bahwa apa yang mereka lakukan baik-baik saja. Ini bukan tentang menyambut orang yang kejam dan jahat kembali ke dalam hidup Anda.
Anda memaafkan mereka untuk Anda, bukan untuk mereka. Jika mereka adalah tipe orang yang akan mengeksploitasi itu, maka Anda tidak akan pernah bisa memberi tahu mereka. Doakan mereka cinta dan kebaikan dalam privasi pikiran Anda.
Ini membuat Anda kuat.
Sangat kuat.
Karena ketika Anda bisa memaafkan seseorang bahkan seperti Anda memotong mereka dari hidup Anda, itu melepaskan kekuatan mereka atas Anda.
Itu membuat Anda kebal terhadap hal-hal kecil yang dapat dilakukan orang lain. Akankah Anda menyadari saat-saat kekasaran dari orang asing jika Anda mampu melakukan belas kasih sebanyak ini?
Orang yang lemah mengutuk musuh mereka. Orang kuat tidak pernah menyia-nyiakan pikiran atau emosi padanya lagi.
