Saat melihat emosi, Anda dapat memperlakukannya sama seperti Anda memperlakukan pikiran. Anda dapat menerimanya, memisahkan diri dari mereka atau membiarkan mereka berlalu.
Tetapi bagaimana jika Anda tidak ingin melepaskan emosi lama? Bagaimana jika Anda ingin menambahkan sesuatu yang baru?
Sesuatu yang lebih baik?
Meditasi kesadaran sangat bagus untuk membersihkan sampah di pikiran Anda. Aneh kedengarannya, itu adalah alat penghancur. Ini membuka jalan bagi hal-hal lain untuk berkembang.
Namun, ada alat penciptaan dalam meditasi.
Sesuatu yang cukup kuat untuk memblokir sampah di tempat pertama.
Orang yang menguasai teknik ini … berbeda. Saya bukan salah satu dari mereka (belum – saya sedang mengerjakannya) tetapi Anda dapat melihatnya dari seberang ruangan. Mereka intens, dengan cara yang hangat dan penuh kasih. Ketika mereka berbicara, setiap kata sepertinya sarat dengan kebijaksanaan dan energi yang ramah.
Saya menyebutkan bahwa saya masih mengerjakan ini. Itu karena saya bisa mencapai keadaan ini, tetapi saya masih harus menyalakannya. Dan itu tidak mudah bagi saya (belum …)
Tapi saat ini aktif …
Semuanya terlihat berbeda.
Semuanya menjadi lebih baik.
Ini seperti melihat dunia sebagaimana mestinya dan melihat cara untuk mewujudkannya.
Anda dapat mencapai kondisi ini melalui meditasi.
Tapi tidak melalui meditasi kesadaran.
Ini membutuhkan meditasi metta, juga dikenal sebagai cinta kasih.
Meditasi metta melatih Anda untuk melihat semua orang seperti Anda melihat orang yang Anda cintai. Ini terdengar sederhana karena memang begitu. Ini tidak mudah, karena bertentangan dengan naluri yang sangat manusiawi. Nenek moyang kita harus pandai memisahkan teman dari musuh.
Naluri ini mungkin akan membuat Anda tetap hidup jika Anda hidup dalam suku yang bersaing. Dalam sebuah peradaban, itu membuat Anda terjebak.
Ya, ada orang yang berarti Anda merugikan. Ya, ada pencuri dan lebih buruk lagi yang mengintai di jalan-jalan kejam dunia ini.
Anda tetap bisa mencintai mereka. Lagipula, pasti sangat buruk bagi mereka untuk memandang dunia seperti ini. Saya bertanya-tanya berapa banyak dari mereka yang dapat ditebus dengan setetes cinta kasih?
Apakah Anda membenci atau mengabaikan orang-orang ini tidak banyak membantu mereka tetapi banyak bagi Anda. Kebencian, seperti kutipannya, seperti meminum racun dan mengharapkan yang lain mati. Jadi singkirkan amarahmu. Lakukan untuk diri Anda sendiri, jika bukan untuk mereka.
Jika Anda melihat ini sebagai kelemahan, maka Anda tidak memahaminya. Ini adalah kekuatan tertinggi. Untuk mencintai orang asing dan musuh seperti Anda mencintai teman Anda membutuhkan pikiran seperti besi. Mengembangkan ini membuat Anda kebal terhadap apa pun yang mereka katakan atau lakukan.
Setiap orang memiliki drama kecil dalam hidup mereka. Jika Anda ingin melampaui ini, Anda sekarang tahu caranya.
