Mungkin latihan meditasi yang paling sulit adalah menerima pemikiran Anda sendiri. Kebanyakan orang melihat pikiran sebagai gangguan yang harus dihilangkan. Jalan yang benar adalah menghilangkan semua penilaian dari diri Anda sendiri. Saat Anda melakukannya, meditasi menjadi jauh lebih mencerahkan.
Berbagai Manfaat Meditasi bagi Kesehatan
Praktik meditasi kuno mendapatkan popularitas lagi di zaman modern. Saat praktik ini menjadi arus utama, semakin banyak orang yang menikmati manfaatnya. Berasal dari kata Sansekerta 'Dhyana'...