Jika Anda sedang belajar bermeditasi, bagaimana Anda tahu apakah itu berhasil? Kebanyakan instruksi terlalu samar untuk diketahui apakah Anda melakukannya dengan benar. Tetapi ada teknik pernapasan khusus yang tidak hanya meningkatkan energi dan kejernihan, tetapi juga merupakan latihan terukur yang membuat Anda berada dalam kondisi trans yang menyenangkan.
Menjadi Utuh Lagi Dengan Meditasi
Pikiran gelisah dan Anda mungkin merasa tertantang untuk duduk bermeditasi. Ini normal ketika Anda pertama kali memulai latihan meditasi biasa. Dunia tindakan bermuatan tinggi yang kita...
