Tag: Health-and-Fitness

Selama panggilan yang saya lakukan dengan Errol Campbell, dia mengatakan bahwa dia tidak dapat menggunakan sauna sehari sebelumnya karena masalah ...

Kebanyakan pelatih meditasi (termasuk saya sendiri) akan meminta Anda untuk mengarahkan perhatian Anda ke dalam. Tapi ini masalahnya - di ...

Meditasi tidak akan berhasil kecuali Anda berbaik hati kepada diri sendiri. Banyak calon praktisi tersesat karena mereka jahat pada diri ...

Jika Anda sedang belajar bermeditasi, bagaimana Anda tahu apakah itu berhasil? Kebanyakan instruksi terlalu samar untuk diketahui apakah Anda melakukannya ...

Ada satu dunia tetapi pikiran Anda suka memisahkannya. Ini memproses realitas batin Anda secara berbeda dari realitas luar Anda. Terlalu ...

Pemindaian tubuh Anda dapat melakukan lebih dari sekadar menjangkarkan kesadaran Anda pada saat ini. Dengan pelatihan, itu juga dapat mengungkap ...

Salah satu cara untuk melepaskan ketegangan di dalam tubuh Anda adalah dengan bermeditasi. Meditasi hanyalah menyatukan pikiran, tubuh dan jiwa! ...

Apa perbedaan antara pikiran seorang bhikkhu dan pikiran Anda sendiri. Ini pertanyaan dengan banyak jawaban. Satu perbedaan memberi kita petunjuk ...

Meditasi mindfulness adalah tentang hadir pada saat ini. Bertujuan untuk itu dan mengejar itu. Tetapi akan membantu untuk mengetahui cara ...

Ada sesuatu yang diketahui oleh kebanyakan pelatih meditasi tetapi hanya sedikit yang akan memberitahu Anda. Ini memalukan, karena pengalaman bersama ...